Víte, co máte na talíři
Mník modrý
Kalorie a nutriční hodnoty
pečený v troubě
93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 497 mg 22%
- Cholesterol 80,7 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 0,12 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 8,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Minerální látky
- Vápník 11,1 mg 1%
- Železo 0,25 mg 1%
- Hořčík 16,7 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 512 mg 11%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,2 µg 55%
- Jód 128 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 31 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 41 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 51 g | 0 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Treska polakhluboce zmrazený, smažený bez tuku (v troubě)119 kcal / 100 g
- Treska černásmažená bez tuku (v troubě)134 kcal / 100 g
- Kelrpouze maso, pečené111 kcal / 100 g
- Mořská štikapečený v troubě85 kcal / 100 g
- Kolihadušená94 kcal / 100 g
- Filet z tresky černédušený, s tukem a solí122 kcal / 100 g
- Plátky sajdygrilované124 kcal / 100 g
- Filet z treskyobalený ve strouhance, smažený na tuku194 kcal / 100 g
- Rybapečená v troubě142 kcal / 100 g
- Rolka z treskyplněná slaninou, pečená, s omáčkou171 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mník modrý
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mník modrý?
100 g potraviny Mník modrý obsahuje 93 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mník modrý?
50 g potraviny Mník modrý obsahuje 47 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mník modrý?
150 g potraviny Mník modrý obsahuje 140 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mník modrý?
200 g potraviny Mník modrý obsahuje 186 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mník modrý?
250 g potraviny Mník modrý obsahuje 233 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34478 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
