Víte, co máte na talíři
Mořská štika
Kalorie a nutriční hodnoty
pečený v troubě
85
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 85 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 158 mg 7%
- Cholesterol 50,6 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerální látky
- Vápník 12,9 mg 1%
- Železo 0,13 mg 1%
- Hořčík 34,1 mg 8%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 0,32 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 50,1 µg 91%
- Jód 4,7 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 39 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 49 g | 0 g | 1,5 g |
Podobné potraviny
- Hejkmořská, obalená (ve vejci a strouhance), smažená na sójovém oleji, nesolená263 kcal / 100 g
- Štikozubecdušený78 kcal / 100 g
- Merluza evropskádušené112 kcal / 100 g
- Štikozubec evropskývařený114 kcal / 100 g
- Treskapečený v troubě89 kcal / 100 g
- Rybapečená v troubě142 kcal / 100 g
- Mník modrýpečený v troubě93 kcal / 100 g
- Hejk evropskýsyrové83 kcal / 100 g
- Filet ze štikozubceMořská ryba, pečená, bez oleje a soli117 kcal / 100 g
- Treska nebo štikozubecvařená107 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mořská štika
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mořská štika?
100 g potraviny Mořská štika obsahuje 85 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mořská štika?
50 g potraviny Mořská štika obsahuje 43 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mořská štika?
150 g potraviny Mořská štika obsahuje 128 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mořská štika?
200 g potraviny Mořská štika obsahuje 170 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mořská štika?
250 g potraviny Mořská štika obsahuje 213 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33308 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
