Víte, co máte na talíři
Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl
Kalorie a nutriční hodnoty
203
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6 g
Sacharidy30 g
Tuky6,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 203 kcal —
- Bílkoviny 6 g 12%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 1,9 g —
- Sodík 392 mg 17%
- Cholesterol 15,2 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 50,7 µg 6%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 53,1 µg 44%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 31,5 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 30,3 mg 2%
- Železo 0,63 mg 4%
- Hořčík 22,9 mg 5%
- Fosfor 59,7 mg 5%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jód 5,8 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6 g | 30 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3 g | 15 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 9 g | 45 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 12 g | 60 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 15 g | 75 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
100 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl obsahuje 203 kcal, 6 g bílkovin, 30 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
50 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl obsahuje 102 kcal, 3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
150 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl obsahuje 305 kcal, 9 g bílkovin, 45 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
200 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl obsahuje 406 kcal, 12 g bílkovin, 60 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl?
250 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, lidl obsahuje 508 kcal, 15 g bílkovin, 75 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33033 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
