Víte, co máte na talíři
Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 165 kcal —
- Bílkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 418 mg 18%
- Cholesterol 42,1 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 73,1 µg 8%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 47,3 µg 39%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 41,5 µg 10%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerální látky
- Vápník 41 mg 3%
- Železo 0,65 mg 4%
- Hořčík 18,8 mg 4%
- Fosfor 60,6 mg 5%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jód 31,9 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,4 g | 21 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,7 g | 10 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,1 g | 31 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 11 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 14 g | 52 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
100 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial obsahuje 165 kcal, 5,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
50 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial obsahuje 83 kcal, 2,7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
150 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial obsahuje 248 kcal, 8,1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
200 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial obsahuje 330 kcal, 11 g bílkovin, 42 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial?
250 g potraviny Thin spinach pancake, spinach crepes, industrial obsahuje 413 kcal, 14 g bílkovin, 52 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30189 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
