Víte, co máte na talíři
Telecí plec
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 183 kcal —
- Bílkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 108 mg 36%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinek 4,2 mg 38%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porce | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7 g |
| 2 porce | 170 g | 311 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ porce | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porce | 255 g | 467 | 65 g | 0 g | 21 g |
| 4 porce | 340 g | 622 | 87 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Telecí plec celáoddělitelné libové a tučné, vařené, pečené184 kcal / 100 g
- Telecí plec celá pouze libové masopouze libové oddělené maso, vařené, pečené170 kcal / 100 g
- Telecí plec s holenílibové, pečené164 kcal / 100 g
- Telecí plec v celkulibové a tučné, dušené228 kcal / 100 g
- Telecí plec kolenolibové a tučné, dušené236 kcal / 100 g
- Jehněčí plecoddělitelné libové a tučné, seříznuté na 6 mm (1/4") tuku, výběrové, vařené, pečené279 kcal / 100 g
- Telecí ramenní kolenoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Telecí horní šáloddělitelné libové a tučné maso, vařené, pečené160 kcal / 100 g
- Hovězí telecí horní šálpouze libové maso, vařené, pečené150 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí plec?
100 g potraviny Telecí plec obsahuje 183 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí plec?
1 porce (85 g) potraviny Telecí plec obsahuje 156 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí plec?
2 porce (170 g) potraviny Telecí plec obsahuje 311 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí plec obsahuje 78 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí plec?
3 porce (255 g) potraviny Telecí plec obsahuje 467 kcal, 65 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí plec?
4 porce (340 g) potraviny Telecí plec obsahuje 622 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí plec?
50 g potraviny Telecí plec obsahuje 92 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí plec?
150 g potraviny Telecí plec obsahuje 275 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175281 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
