Víte, co máte na talíři
Telecí játra
Kalorie a nutriční hodnoty
vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 192 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 511 mg 170%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21145 µg 2349%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 2,9 mg 220%
- Niacin (B3) 13,2 mg 82%
- Kyselina pantothenová (B5) 6,6 mg 131%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Folát (B9) 331 µg 83%
- Vitamin B12 84,6 µg 3525%
- Cholin 399 mg 73%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 5,1 mg 28%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 460 mg 37%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinek 11,2 mg 102%
- Měď 14,9 mg 1660%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 3,8 g | 6,3 g |
| 1 porce | 85 g | 163 | 24 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 2 porce | 170 g | 326 | 48 g | 6,4 g | 11 g |
| ½ porce | 42,5 g | 82 | 12 g | 1,6 g | 2,7 g |
| 3 porce | 255 g | 490 | 73 g | 9,6 g | 16 g |
| 4 porce | 340 g | 653 | 97 g | 13 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 43 g | 5,7 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 57 g | 7,5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 71 g | 9,4 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí játradrobné vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené220 kcal / 100 g
- Telecí srdcevnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené186 kcal / 100 g
- Telecí ledvinkyvnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené163 kcal / 100 g
- Hovězí játravařené, dušené191 kcal / 100 g
- Telení játravařené165 kcal / 100 g
- Vepřová játračerstvé, vnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené165 kcal / 100 g
- Jehněčí srdcevnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené185 kcal / 100 g
- Kuřecí játravšechny třídy, vařené, dušené167 kcal / 100 g
- Hrudí telecí celé bez kostiodstranitelné libové a tučné, vařené, dušené266 kcal / 100 g
- Mleté telecívařené, smažené na pánvi215 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí játra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí játra?
100 g potraviny Telecí játra obsahuje 192 kcal, 28 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Telecí játra?
1 porce (85 g) potraviny Telecí játra obsahuje 163 kcal, 24 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Telecí játra?
2 porce (170 g) potraviny Telecí játra obsahuje 326 kcal, 48 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Telecí játra?
½ porce (42,5 g) potraviny Telecí játra obsahuje 82 kcal, 12 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Telecí játra?
3 porce (255 g) potraviny Telecí játra obsahuje 490 kcal, 73 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Telecí játra?
4 porce (340 g) potraviny Telecí játra obsahuje 653 kcal, 97 g bílkovin, 13 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí játra?
50 g potraviny Telecí játra obsahuje 96 kcal, 14 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí játra?
150 g potraviny Telecí játra obsahuje 288 kcal, 43 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172535 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
