Víte, co máte na talíři
Taco or tostada salad, meatless
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 163 kcal —
- Bílkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 268 mg 12%
- Cholesterol 5 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
- Cholin 13,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 87 mg 7%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 114 mg 9%
- Draslík 231 mg 5%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Měď 0,13 mg 14%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,3 g | 16 g | 7,4 g |
| 1 porce | 311 g | 507 | 16 g | 49 g | 23 g |
| 2 porce | 622 g | 1014 | 33 g | 97 g | 46 g |
| ½ porce | 155,5 g | 253 | 8,2 g | 24 g | 11 g |
| 3 porce | 933 g | 1521 | 49 g | 146 g | 69 g |
| 4 porce | 1244 g | 2028 | 66 g | 194 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,6 g | 7,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7,9 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 11 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 13 g | 39 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Taco or tostada salad, meatless
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Taco or tostada salad, meatless?
100 g potraviny Taco or tostada salad, meatless obsahuje 163 kcal, 5,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (311 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless?
1 porce (311 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless obsahuje 507 kcal, 16 g bílkovin, 49 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (622 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless?
2 porce (622 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless obsahuje 1014 kcal, 33 g bílkovin, 97 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (155,5 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless?
½ porce (155,5 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless obsahuje 253 kcal, 8,2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (933 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless?
3 porce (933 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless obsahuje 1521 kcal, 49 g bílkovin, 146 g sacharidů a 69 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1244 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless?
4 porce (1244 g) potraviny Taco or tostada salad, meatless obsahuje 2028 kcal, 66 g bílkovin, 194 g sacharidů a 92 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Taco or tostada salad, meatless?
50 g potraviny Taco or tostada salad, meatless obsahuje 82 kcal, 2,6 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Taco or tostada salad, meatless?
150 g potraviny Taco or tostada salad, meatless obsahuje 245 kcal, 7,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58101940 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
