Víte, co máte na talíři

sýr Tilsit

Kalorie a nutriční hodnoty

340
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy1,9 g
Tuky26 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 340 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 49%
  • Sacharidy 1,9 g 1%
  • Tuky 26 g 33%
  • Nasycené mastné kyseliny 17 g 84%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 753 mg 33%
  • Cholesterol 102 mg 34%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 249 µg 28%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerální látky

  • Vápník 700 mg 54%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Hořčík 13 mg 3%
  • Fosfor 500 mg 40%
  • Draslík 65 mg 1%
  • Zinek 3,5 mg 32%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 14,5 µg 26%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g34024 g1,9 g26 g
1 porce28,4 g966,9 g0,5 g7,4 g
2 porce56,7 g19314 g1,1 g15 g
½ porce14,2 g483,5 g0,3 g3,7 g
3 porce85,1 g28921 g1,6 g22 g
4 porce113,4 g38628 g2,1 g30 g
50 g50 g17012 g0,9 g13 g
150 g150 g51037 g2,8 g39 g
200 g200 g68049 g3,8 g52 g
250 g250 g85061 g4,7 g65 g

Otázky o potravině sýr Tilsit

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sýr Tilsit?

100 g potraviny sýr Tilsit obsahuje 340 kcal, 24 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny sýr Tilsit?

1 porce (28,4 g) potraviny sýr Tilsit obsahuje 96 kcal, 6,9 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny sýr Tilsit?

2 porce (56,7 g) potraviny sýr Tilsit obsahuje 193 kcal, 14 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny sýr Tilsit?

½ porce (14,2 g) potraviny sýr Tilsit obsahuje 48 kcal, 3,5 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny sýr Tilsit?

3 porce (85,1 g) potraviny sýr Tilsit obsahuje 289 kcal, 21 g bílkovin, 1,6 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny sýr Tilsit?

4 porce (113,4 g) potraviny sýr Tilsit obsahuje 386 kcal, 28 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sýr Tilsit?

50 g potraviny sýr Tilsit obsahuje 170 kcal, 12 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sýr Tilsit?

150 g potraviny sýr Tilsit obsahuje 510 kcal, 37 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 39 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170852 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává