Víte, co máte na talíři
Sýr s nízkým obsahem tuku
Kalorie a nutriční hodnoty
4% t. v s.
199
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny36 g
Sacharidy2,1 g
Tuky4,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 36 g 72%
- Sacharidy 2,1 g 1%
- Tuky 4,3 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 756 mg 33%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
- Cholin 15,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 989 mg 76%
- Železo 0,87 mg 5%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 622 mg 50%
- Draslík 68 mg 1%
- Zinek 4,8 mg 43%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 42,1 µg 77%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 36 g | 2,1 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 54 g | 3,1 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 72 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 90 g | 5,1 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Sýr se sníženým obsahem kalorií6 % t. v s.200 kcal / 100 g
- Nízkotučný švýcarský sýrnízkotučný179 kcal / 100 g
- Nízkotučný sýrpasterovaný, nízkotučný175 kcal / 100 g
- Cottage sýrbez tuku, s nízkým obsahem laktózy84 kcal / 100 g
- Jemný čedar se sníženým obsahem tukuse sníženým obsahem tuku325 kcal / 100 g
- Tvarohnesmetanový, suchý tvaroh, 0,4 % tuku72 kcal / 100 g
- Smetanový sýr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Tavený sýr4 % tuku117 kcal / 100 g
- Sýr muensternízkotučný271 kcal / 100 g
- Syrovátkový sýr z kravského mlékanízkotučný356 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýr s nízkým obsahem tuku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku?
100 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku obsahuje 199 kcal, 36 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku?
50 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku obsahuje 100 kcal, 18 g bílkovin, 1 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku?
150 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku obsahuje 299 kcal, 54 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku?
200 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku obsahuje 398 kcal, 72 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku?
250 g potraviny Sýr s nízkým obsahem tuku obsahuje 498 kcal, 90 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 105 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
