Víte, co máte na talíři
Sýr monterey jack
Kalorie a nutriční hodnoty
400
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0,4 g
Tuky33 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 400 kcal —
- Bílkoviny 24 g 49%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 33 g 43%
- Nasycené mastné kyseliny 21 g 107%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 710 mg 31%
- Cholesterol 116 mg 39%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 198 µg 22%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Cholin 15,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 738 mg 57%
- Železo 0,92 mg 5%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 478 mg 38%
- Draslík 57 mg 1%
- Zinek 3,6 mg 32%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sýr monterey jack
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr monterey jack?
100 g potraviny Sýr monterey jack obsahuje 400 kcal, 24 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr monterey jack?
50 g potraviny Sýr monterey jack obsahuje 200 kcal, 12 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr monterey jack?
150 g potraviny Sýr monterey jack obsahuje 600 kcal, 37 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýr monterey jack?
200 g potraviny Sýr monterey jack obsahuje 800 kcal, 49 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 67 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýr monterey jack?
250 g potraviny Sýr monterey jack obsahuje 1000 kcal, 61 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 84 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 34 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
