Víte, co máte na talíři
Sušené fík
Kalorie a nutriční hodnoty
nevařené
249
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy54 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 249 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 54 g 20%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 9,8 g 35%
- Cukry 48 g —
- Sodík 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 15,6 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 162 mg 12%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 68 mg 16%
- Fosfor 67 mg 5%
- Draslík 680 mg 14%
- Zinek 0,55 mg 5%
- Měď 0,29 mg 32%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 3,3 g | 54 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 1,7 g | 27 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 5 g | 81 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 6,6 g | 108 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 8,3 g | 135 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Fíksyrový74 kcal / 100 g
- Fíky70 kcal / 100 g
- Celý sušený fík227 kcal / 100 g
- Polosušený fíkk přímé spotřebě186 kcal / 100 g
- Sušená švestkasušená, tepelně neupravená241 kcal / 100 g
- Sušená jablkasířená, tepelně neupravená243 kcal / 100 g
- Sušené švestkysušené švestky, tepelně neupravené240 kcal / 100 g
- Sušené meruňkysířené, nevařené241 kcal / 100 g
- Opunciový fíksyrový41 kcal / 100 g
- Jablkosušené, sířené, syrové243 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušené fík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušené fík?
100 g potraviny Sušené fík obsahuje 249 kcal, 3,3 g bílkovin, 54 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušené fík?
50 g potraviny Sušené fík obsahuje 125 kcal, 1,7 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušené fík?
150 g potraviny Sušené fík obsahuje 374 kcal, 5 g bílkovin, 81 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušené fík?
200 g potraviny Sušené fík obsahuje 498 kcal, 6,6 g bílkovin, 108 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušené fík?
250 g potraviny Sušené fík obsahuje 623 kcal, 8,3 g bílkovin, 135 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1549 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
