Víte, co máte na talíři

Celý sušený fík

Kalorie a nutriční hodnoty

227
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,6 g
Sacharidy53 g
Tuky1,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 227 kcal —
  • Bílkoviny 3,6 g 7%
  • Sacharidy 53 g 19%
  • Tuky 1,6 g 2%
  • Vláknina 7,5 g 27%
  • Cukry 53 g —
  • Sodík 62 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 250 mg 19%
  • Železo 4,2 mg 23%
  • Hořčík 80 mg 19%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Draslík 970 mg 21%
  • Zinek 0,7 mg 6%
  • Měď 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2273,6 g53 g1,6 g
50 g50 g1141,8 g27 g0,8 g
150 g150 g3415,4 g79 g2,4 g
200 g200 g4547,2 g106 g3,2 g
250 g250 g5689 g132 g4 g

Otázky o potravině Celý sušený fík

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celý sušený fík?

100 g potraviny Celý sušený fík obsahuje 227 kcal, 3,6 g bílkovin, 53 g sacharidů a 1,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celý sušený fík?

50 g potraviny Celý sušený fík obsahuje 114 kcal, 1,8 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celý sušený fík?

150 g potraviny Celý sušený fík obsahuje 341 kcal, 5,4 g bílkovin, 79 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celý sušený fík?

200 g potraviny Celý sušený fík obsahuje 454 kcal, 7,2 g bílkovin, 106 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celý sušený fík?

250 g potraviny Celý sušený fík obsahuje 568 kcal, 9 g bílkovin, 132 g sacharidů a 4 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-092 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává