Víte, co máte na talíři
Celý zelený fík
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
43
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy9,5 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 9,5 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 0,3 mg 2%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 15 mg 1%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,6 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,3 g | 24 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Celý zelený fík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celý zelený fík?
100 g potraviny Celý zelený fík obsahuje 43 kcal, 1,3 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celý zelený fík?
50 g potraviny Celý zelený fík obsahuje 22 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celý zelený fík?
150 g potraviny Celý zelený fík obsahuje 65 kcal, 2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celý zelený fík?
200 g potraviny Celý zelený fík obsahuje 86 kcal, 2,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celý zelený fík?
250 g potraviny Celý zelený fík obsahuje 108 kcal, 3,3 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-091 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
