Víte, co máte na talíři
Sušený fík
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 107 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 23 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 70 mg 5%
- Železo 0,88 mg 5%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,4 g | 23 g | 0,4 g |
| 1 porce | 259 g | 277 | 3,7 g | 61 g | 1 g |
| 2 porce | 518 g | 554 | 7,4 g | 121 g | 2,1 g |
| ½ porce | 129,5 g | 139 | 1,8 g | 30 g | 0,5 g |
| 3 porce | 777 g | 831 | 11 g | 182 g | 3,1 g |
| 4 porce | 1036 g | 1109 | 15 g | 242 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,1 g | 35 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 2,8 g | 47 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 3,6 g | 58 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Celý sušený fík227 kcal / 100 g
- Fíky70 kcal / 100 g
- Fíkv sirupu, konzervovaný201 kcal / 100 g
- Polosušený fíkk přímé spotřebě186 kcal / 100 g
- Sušené meruňkydušené s cukrem92 kcal / 100 g
- Sušené jablkosířená, dušená, s přidaným cukrem83 kcal / 100 g
- Jablkosušené, sířené, dušené, přidaný cukr83 kcal / 100 g
- Slazené fíky v konzervěslité68 kcal / 100 g
- Konzervovaný fíkv nálevu z vody, pevné podíly a tekutina53 kcal / 100 g
- Kandované fíky294 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušený fík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušený fík?
100 g potraviny Sušený fík obsahuje 107 kcal, 1,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (259 g) potraviny Sušený fík?
1 porce (259 g) potraviny Sušený fík obsahuje 277 kcal, 3,7 g bílkovin, 61 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (518 g) potraviny Sušený fík?
2 porce (518 g) potraviny Sušený fík obsahuje 554 kcal, 7,4 g bílkovin, 121 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (129,5 g) potraviny Sušený fík?
½ porce (129,5 g) potraviny Sušený fík obsahuje 139 kcal, 1,8 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (777 g) potraviny Sušený fík?
3 porce (777 g) potraviny Sušený fík obsahuje 831 kcal, 11 g bílkovin, 182 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1036 g) potraviny Sušený fík?
4 porce (1036 g) potraviny Sušený fík obsahuje 1109 kcal, 15 g bílkovin, 242 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušený fík?
50 g potraviny Sušený fík obsahuje 54 kcal, 0,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušený fík?
150 g potraviny Sušený fík obsahuje 161 kcal, 2,1 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174666 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
