Víte, co máte na talíři
Stuffed grape leaves with beef and rice
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 228 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 8,2 g 3%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 420 mg 18%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 337 µg 37%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 66,3 µg 55%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Cholin 23,6 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 98 mg 8%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 225 mg 5%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,19 mg 21%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8,2 g | 8,2 g | 17 g |
| 1 porce | 21 g | 48 | 1,7 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 2 porce | 42 g | 96 | 3,4 g | 3,4 g | 7,2 g |
| ½ porce | 10,5 g | 24 | 0,9 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 3 porce | 63 g | 144 | 5,1 g | 5,2 g | 11 g |
| 4 porce | 84 g | 192 | 6,8 g | 6,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,1 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Stuffed grape leaves with beef and rice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice?
100 g potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice obsahuje 228 kcal, 8,2 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (21 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice?
1 porce (21 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice obsahuje 48 kcal, 1,7 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (42 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice?
2 porce (42 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice obsahuje 96 kcal, 3,4 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (10,5 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice?
½ porce (10,5 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice obsahuje 24 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (63 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice?
3 porce (63 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice obsahuje 144 kcal, 5,1 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (84 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice?
4 porce (84 g) potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice obsahuje 192 kcal, 6,8 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice?
50 g potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice obsahuje 114 kcal, 4,1 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice?
150 g potraviny Stuffed grape leaves with beef and rice obsahuje 342 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27315270 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
