Víte, co máte na talíři

Spinach soup

Kalorie a nutriční hodnoty

57
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy4,8 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 57 kcal —
  • Bílkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 4,8 g 2%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sodík 243 mg 11%
  • Cholesterol 5 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 61,2 µg 7%
  • Vitamin C 7,8 mg 9%
  • Vitamin D 0,75 µg 4%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 52,7 µg 44%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 27,6 µg 7%
  • Vitamin B12 0,24 µg 10%

Minerální látky

  • Vápník 97,2 mg 7%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 19 mg 5%
  • Fosfor 67,6 mg 5%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinek 0,46 mg 4%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jód 21,2 µg 14%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g572,5 g4,8 g2,9 g
50 g50 g291,3 g2,4 g1,5 g
150 g150 g863,8 g7,2 g4,4 g
200 g200 g1145 g9,6 g5,9 g
250 g250 g1436,3 g12 g7,4 g

Otázky o potravině Spinach soup

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Spinach soup?

100 g potraviny Spinach soup obsahuje 57 kcal, 2,5 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 2,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Spinach soup?

50 g potraviny Spinach soup obsahuje 29 kcal, 1,3 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Spinach soup?

150 g potraviny Spinach soup obsahuje 86 kcal, 3,8 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Spinach soup?

200 g potraviny Spinach soup obsahuje 114 kcal, 5 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Spinach soup?

250 g potraviny Spinach soup obsahuje 143 kcal, 6,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3215 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává