Víte, co máte na talíři
Sójový zeleninový nákyp
Kalorie a nutriční hodnoty
smetana na vaření
131
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,4 g
Sacharidy8,3 g
Tuky7,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 131 kcal —
- Bílkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 8,3 g 3%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 253 mg 11%
- Cholesterol 16,4 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 185 µg 21%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Minerální látky
- Vápník 77,6 mg 6%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 35,2 mg 8%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 441 mg 9%
- Zinek 0,73 mg 7%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jód 19,8 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,4 g | 8,3 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,7 g | 4,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,1 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 14 g | 21 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Sójové zeleninové lasagne128 kcal / 100 g
- Bramborový nákyp se šunkourostlinná smetana na vaření132 kcal / 100 g
- Bramborovo-cibulový nákypmražená zeleninová směs, smetana na vaření (rostlinný tuk 15%)111 kcal / 100 g
- Zapékaná řepa s kozím sýremsmetana na vaření178 kcal / 100 g
- Sójová smetana na vařenírostlinná, náhrada smetany162 kcal / 100 g
- Zapékaná řepa s modrým sýremsmetana na vaření117 kcal / 100 g
- Kuřecí nákyp s bramboramismetana na vaření135 kcal / 100 g
- Zeleninový houbový gulášsmetana na vaření, rostlinný tuk106 kcal / 100 g
- Zapečené makarony s kuřetemsmetana na vaření (rostlinný tuk)164 kcal / 100 g
- Zapečené makarony se sójounízkotučné mléko91 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójový zeleninový nákyp
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójový zeleninový nákyp?
100 g potraviny Sójový zeleninový nákyp obsahuje 131 kcal, 5,4 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójový zeleninový nákyp?
50 g potraviny Sójový zeleninový nákyp obsahuje 66 kcal, 2,7 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójový zeleninový nákyp?
150 g potraviny Sójový zeleninový nákyp obsahuje 197 kcal, 8,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sójový zeleninový nákyp?
200 g potraviny Sójový zeleninový nákyp obsahuje 262 kcal, 11 g bílkovin, 17 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sójový zeleninový nákyp?
250 g potraviny Sójový zeleninový nákyp obsahuje 328 kcal, 14 g bílkovin, 21 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32614 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
