Víte, co máte na talíři
Zeleninový houbový guláš
Kalorie a nutriční hodnoty
smetana na vaření, rostlinný tuk
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy3 g
Tuky9,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 288 mg 13%
- Cholesterol 0,54 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 37,5 µg 4%
- Vitamin C 24,9 mg 28%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 16%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 20,6 mg 2%
- Železo 0,51 mg 3%
- Hořčík 20,7 mg 5%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinek 0,69 mg 6%
- Měď 0,09 mg 11%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jód 11,3 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2 g | 3 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1 g | 1,5 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,1 g | 4,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,1 g | 6,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,1 g | 7,6 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Dušené houbyse smetanou na vaření122 kcal / 100 g
- Krémová houbová polévka83 kcal / 100 g
- Dušené houby s kořenovou zeleninoubrambory60 kcal / 100 g
- Zeleninový gulášs nízkotučným mlékem69 kcal / 100 g
- Sójový zeleninový nákypsmetana na vaření131 kcal / 100 g
- Houbový bramborový nákypmléko, vejce84 kcal / 100 g
- Zapékané makarony s houbaminízkotučné mléko96 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninový houbový guláš
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninový houbový guláš?
100 g potraviny Zeleninový houbový guláš obsahuje 106 kcal, 2 g bílkovin, 3 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninový houbový guláš?
50 g potraviny Zeleninový houbový guláš obsahuje 53 kcal, 1 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninový houbový guláš?
150 g potraviny Zeleninový houbový guláš obsahuje 159 kcal, 3,1 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zeleninový houbový guláš?
200 g potraviny Zeleninový houbový guláš obsahuje 212 kcal, 4,1 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zeleninový houbový guláš?
250 g potraviny Zeleninový houbový guláš obsahuje 265 kcal, 5,1 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29073 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
