Víte, co máte na talíři
Smetanový sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučný, 11 % tuku, neochucený
151
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,5 g
Sacharidy4 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 151 kcal —
- Bílkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 11 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 8,1 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 37,6 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 95,4 µg 11%
- Vitamin C 0,46 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerální látky
- Vápník 100 mg 8%
- Železo 0,04 mg 0%
- Hořčík 5,5 mg 1%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinek 0,18 mg 2%
- Měď 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jód 11 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 7,5 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3,8 g | 2 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 11 g | 6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 15 g | 8 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 19 g | 10 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Lehký čerstvý smetanový sýr195 kcal / 100 g
- Smetanový sýr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Nízkotučný smetanový sýrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Bylinkový smetanový sýr25–30 g tuku291 kcal / 100 g
- Tavený smetanový sýrmin. 40 % tuku v sušině165 kcal / 100 g
- Krémový sýrnízkotučný, 25 % tuku, neochucený, bez laktózy258 kcal / 100 g
- Pomazánkový krémový sýrméně než 10 % tuku v sušině64 kcal / 100 g
- Smetanový sýrový výrobekobyčejný, light196 kcal / 100 g
- Sýrová pomazánkazáklad z amerického nebo čedaru, se sníženým obsahem tuku176 kcal / 100 g
- Nízkotučná smetana25 % tuku253 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smetanový sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetanový sýr?
100 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 151 kcal, 7,5 g bílkovin, 4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetanový sýr?
50 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 76 kcal, 3,8 g bílkovin, 2 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetanový sýr?
150 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 227 kcal, 11 g bílkovin, 6 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetanový sýr?
200 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 302 kcal, 15 g bílkovin, 8 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetanový sýr?
250 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 378 kcal, 19 g bílkovin, 10 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11571 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
