Víte, co máte na talíři
Krémový sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučný, 20 % tuku, neochucený
211
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,1 g
Sacharidy3,7 g
Tuky20 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 211 kcal —
- Bílkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 67%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 320 mg 14%
- Cholesterol 41,4 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0,91 mg 1%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerální látky
- Vápník 128 mg 10%
- Železo 0,06 mg 0%
- Hořčík 10,2 mg 2%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Draslík 169 mg 4%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 4,1 g | 3,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2 g | 1,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 6,1 g | 5,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 8,2 g | 7,5 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 10 g | 9,3 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Pomazánkový krémový sýrméně než 10 % tuku v sušině64 kcal / 100 g
- Smetanový sýrnízkotučný, 11 % tuku, neochucený151 kcal / 100 g
- Nízkotučný smetanový sýrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Smetanový sýr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Tavený smetanový sýrmin. 50 % tuku v sušině202 kcal / 100 g
- Přípravek z čerstvého sýramin. 60 % tuku v sušině252 kcal / 100 g
- Sýrčerstvý, domácí, 9–14 % tuku198 kcal / 100 g
- Sýrová pomazánkapřírodní, se sníženým obsahem tuku154 kcal / 100 g
- Cottage cheese2–5 % tuku, se sníženým obsahem laktózy92 kcal / 100 g
- Bylinkový smetanový sýr25–30 g tuku291 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krémový sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krémový sýr?
100 g potraviny Krémový sýr obsahuje 211 kcal, 4,1 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krémový sýr?
50 g potraviny Krémový sýr obsahuje 106 kcal, 2 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krémový sýr?
150 g potraviny Krémový sýr obsahuje 317 kcal, 6,1 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krémový sýr?
200 g potraviny Krémový sýr obsahuje 422 kcal, 8,2 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krémový sýr?
250 g potraviny Krémový sýr obsahuje 528 kcal, 10 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 50 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34765 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
