Víte, co máte na talíři
Smetanový sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
6–11 % tuku, ochucený
151
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8 g
Sacharidy4,7 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 151 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 7,2 g 36%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 500 mg 22%
- Cholesterol 32,8 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerální látky
- Vápník 110 mg 8%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 13,4 mg 3%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,02 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jód 11 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8 g | 4,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 2,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 12 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 16 g | 9,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 20 g | 12 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Lehký čerstvý smetanový sýr195 kcal / 100 g
- Smetanový sýr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Nízkotučný smetanový sýrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Bylinkový smetanový sýr25–30 g tuku291 kcal / 100 g
- Tavený smetanový sýrnejméně 10 % tuku v sušině, se zeleninou/bylinkami107 kcal / 100 g
- Krémový sýrnízkotučný, 15 % tuku, ochucený, creme bonjour light176 kcal / 100 g
- Pomazánkový krémový sýrméně než 10 % tuku v sušině, se zeleninou/bylinkami84 kcal / 100 g
- Přípravek z čerstvého sýramin. 60 % tuku v sušině, se zeleninou/bylinkami234 kcal / 100 g
- Smetanový sýrový výrobekochucený, slaný295 kcal / 100 g
- Smetanová pomazánkazáklad ze smetanového sýra295 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smetanový sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetanový sýr?
100 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 151 kcal, 8 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetanový sýr?
50 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 76 kcal, 4 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetanový sýr?
150 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 227 kcal, 12 g bílkovin, 7 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetanový sýr?
200 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 302 kcal, 16 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetanový sýr?
250 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 378 kcal, 20 g bílkovin, 12 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 11130 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
