Víte, co máte na talíři
Smetanový sýr
Kalorie a nutriční hodnoty
45–55 % tuku
257
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,5 g
Sacharidy2,9 g
Tuky25 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 257 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 25 g 32%
- Nasycené mastné kyseliny 14 g 72%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 425 mg 18%
- Cholesterol 82,4 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 217 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,35 µg 2%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 26,8 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 113 mg 9%
- Železo 0,06 mg 0%
- Hořčík 8,4 mg 2%
- Fosfor 86,7 mg 7%
- Draslík 114 mg 2%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jód 10,2 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5,5 g | 2,9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,8 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 8,3 g | 4,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 5,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 14 g | 7,3 g | 62 g |
Podobné potraviny
- Smetanový sýr bez tukubez tuku105 kcal / 100 g
- Nízkotučný smetanový sýrnízkotučný208 kcal / 100 g
- Bylinkový smetanový sýr25–30 g tuku291 kcal / 100 g
- Tavený smetanový sýrmin. 50 % tuku v sušině202 kcal / 100 g
- Krémový sýr27 % tuku276 kcal / 100 g
- Pomazánkový krémový sýrmin. 10 % tuku v sušině86 kcal / 100 g
- Přípravek z čerstvého sýramin. 60 % tuku v sušině252 kcal / 100 g
- Cottage cheese20 % tuku101 kcal / 100 g
- Tavený sýr45 % tuku v sušině307 kcal / 100 g
- Sýr Camembert45 % tuku v sušině286 kcal / 100 g
Otázky o potravině Smetanový sýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smetanový sýr?
100 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 257 kcal, 5,5 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smetanový sýr?
50 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 128 kcal, 2,8 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smetanový sýr?
150 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 385 kcal, 8,3 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smetanový sýr?
200 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 514 kcal, 11 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smetanový sýr?
250 g potraviny Smetanový sýr obsahuje 642 kcal, 14 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 62 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1773 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
