Víte, co máte na talíři
sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané
Kalorie a nutriční hodnoty
v konzervě ve slaném nálevu, okapané
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 170 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 368 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
Minerální látky
- Vápník 679 mg 52%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 545 mg 44%
- Draslík 287 mg 6%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 41 µg 75%
- Jód 26 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 44 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 55 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Sardinky ve vodě konzervovanékonzervované ve vodě, okapané170 kcal / 100 g
- Konzervované sardinkynakládaný v marinádě131 kcal / 100 g
- Sardinky v oleji konzervovanékonzervované v oleji, neodkapané307 kcal / 100 g
- Tuňákv nálevu, okapaný109 kcal / 100 g
- Sardinkamořská, vařená, okapaná, bez oleje, nesolená121 kcal / 100 g
- Konzervovaný losos červenýv nálevu, bez kůže a kostí, okapané153 kcal / 100 g
- Sardinka obecnáv oleji, konzervované, okapané217 kcal / 100 g
- Losos červenýkonzervováno v nálevu, okapané160 kcal / 100 g
- Losos růžovýkonzervováno v nálevu, okapané138 kcal / 100 g
- Sardinkové filetymořská, konzervovaná v kořeněné rajčatové omáčce150 kcal / 100 g
Otázky o potravině sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané?
100 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané obsahuje 170 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané?
50 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané obsahuje 85 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané?
150 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané obsahuje 255 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané?
200 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané obsahuje 340 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané?
250 g potraviny sardinky v konzervě ve slaném nálevu, okapané obsahuje 425 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-424 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
