Víte, co máte na talíři
Sardinky
Kalorie a nutriční hodnoty
v rajčatové omáčce, celý obsah
175
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0,9 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 175 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 315 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Biotin (B7) 5,9 µg 20%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 8,9 µg 371%
Minerální látky
- Vápník 455 mg 35%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 417 mg 33%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 39 µg 71%
- Jód 26 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,3 g | 0,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 28 g | 1,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 37 g | 1,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 46 g | 2,3 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Konzervované sardinkynakládaný v marinádě131 kcal / 100 g
- Sardinky v rajčatové omáčce konzervovanékonzervované v rajčatové omáčce, neodkapané174 kcal / 100 g
- Sardinky v oleji konzervovanékonzervované v oleji, neodkapané307 kcal / 100 g
- Sardinky ve vodě konzervovanékonzervované ve vodě, okapané170 kcal / 100 g
- Sardinkav rajčatové omáčce, konzervovaná217 kcal / 100 g
- Sardinka v rajčatové omáčcekonzervované156 kcal / 100 g
- Pilchardv rajčatové omáčce, konzervované, okapané157 kcal / 100 g
- Sardinkové filetymořská, konzervovaná v kořeněné rajčatové omáčce150 kcal / 100 g
- Tichomořská sardinkakonzervováno v rajské omáčce, okapané s kostmi185 kcal / 100 g
- Ančovičkykonzervované v oleji, okapané191 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sardinky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sardinky?
100 g potraviny Sardinky obsahuje 175 kcal, 19 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sardinky?
50 g potraviny Sardinky obsahuje 88 kcal, 9,3 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sardinky?
150 g potraviny Sardinky obsahuje 263 kcal, 28 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sardinky?
200 g potraviny Sardinky obsahuje 350 kcal, 37 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sardinky?
250 g potraviny Sardinky obsahuje 438 kcal, 46 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-422 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
