Víte, co máte na talíři

Salmon in oil, canned

Kalorie a nutriční hodnoty

248
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 248 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 39%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 19 g 24%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 990 mg 43%
  • Cholesterol 70,3 mg 23%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8,9 µg 45%
  • Vitamin E 3,6 mg 24%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 7,6 mg 47%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Minerální látky

  • Vápník 273 mg 21%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Hořčík 42 mg 10%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Draslík 470 mg 10%
  • Zinek 1,4 mg 13%
  • Měď 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 27,3 µg 50%
  • Jód 40 µg 27%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g24820 g0 g19 g
50 g50 g1249,8 g0 g9,5 g
150 g150 g37229 g0 g29 g
200 g200 g49639 g0 g38 g
250 g250 g62049 g0 g48 g

Otázky o potravině Salmon in oil, canned

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon in oil, canned?

100 g potraviny Salmon in oil, canned obsahuje 248 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon in oil, canned?

50 g potraviny Salmon in oil, canned obsahuje 124 kcal, 9,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon in oil, canned?

150 g potraviny Salmon in oil, canned obsahuje 372 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon in oil, canned?

200 g potraviny Salmon in oil, canned obsahuje 496 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon in oil, canned?

250 g potraviny Salmon in oil, canned obsahuje 620 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 830 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává