Víte, co máte na talíři

Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked

Kalorie a nutriční hodnoty

164
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 164 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,9 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1207 mg 52%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 6,5 µg 1%
  • Vitamin D 3,6 µg 18%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,66 mg 39%
  • Biotin (B7) 2,9 µg 10%
  • Vitamin B12 4,6 µg 192%
  • Cholin 89 mg 16%

Minerální látky

  • Vápník 5,9 mg 0%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Hořčík 28,2 mg 7%
  • Fosfor 248 mg 20%
  • Draslík 408 mg 9%
  • Zinek 0,34 mg 3%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 17,3 µg 32%
  • Jód 5,9 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16421 g0 g8,9 g
50 g50 g8210 g0 g4,5 g
150 g150 g24531 g0 g13 g
200 g200 g32742 g0 g18 g
250 g250 g40952 g0 g22 g

Otázky o potravině Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

100 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked obsahuje 164 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

50 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked obsahuje 82 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

150 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked obsahuje 245 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

200 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked obsahuje 327 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked?

250 g potraviny Salmon, Atlantic, aquaculture, cold smoked obsahuje 409 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1552 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává