Víte, co máte na talíři

Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Kalorie a nutriční hodnoty

161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky8,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 161 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,4 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1466 mg 64%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5 µg 25%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 10 mg 63%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 1 mg 59%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folát (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 5 µg 208%
  • Cholin 89 mg 16%

Minerální látky

  • Vápník 15 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Draslík 329 mg 7%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jód 30 µg 20%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g16121 g0 g8,4 g
50 g50 g8111 g0 g4,2 g
150 g150 g24232 g0 g13 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Otázky o potravině Salmon, Atlantic, wild, cold smoked

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

100 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked obsahuje 161 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

50 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked obsahuje 81 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

150 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked obsahuje 242 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

200 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked obsahuje 322 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?

250 g potraviny Salmon, Atlantic, wild, cold smoked obsahuje 403 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 998 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává