Víte, co máte na talíři

Salad, pasta and vegetables

Kalorie a nutriční hodnoty

97
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy9,8 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 97 kcal —
  • Bílkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 9,8 g 4%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3,9 g —
  • Sodík 123 mg 5%
  • Cholesterol 7,3 mg 2%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 102 µg 11%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 11,6 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Minerální látky

  • Vápník 38,6 mg 3%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Hořčík 15,1 mg 4%
  • Fosfor 58,1 mg 5%
  • Draslík 120 mg 3%
  • Zinek 0,52 mg 5%
  • Měď 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jód 12,8 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Otázky o potravině Salad, pasta and vegetables

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad, pasta and vegetables?

100 g potraviny Salad, pasta and vegetables obsahuje 97 kcal, 2,6 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad, pasta and vegetables?

50 g potraviny Salad, pasta and vegetables obsahuje 49 kcal, 1,3 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad, pasta and vegetables?

150 g potraviny Salad, pasta and vegetables obsahuje 146 kcal, 3,9 g bílkovin, 15 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad, pasta and vegetables?

200 g potraviny Salad, pasta and vegetables obsahuje 194 kcal, 5,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 9,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad, pasta and vegetables?

250 g potraviny Salad, pasta and vegetables obsahuje 243 kcal, 6,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 30670 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává