Víte, co máte na talíři

Salad, Mesclun, leaves, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

17
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy0 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 17 kcal —
  • Bílkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 24 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 482 µg 54%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,73 mg 5%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folát (B9) 160 µg 40%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 150 mg 12%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Draslík 400 mg 9%
  • Zinek 0,37 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 8,4 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g172,5 g0 g0,3 g
50 g50 g91,3 g0 g0,2 g
150 g150 g263,8 g0 g0,5 g
200 g200 g345 g0 g0,6 g
250 g250 g436,3 g0 g0,8 g

Otázky o potravině Salad, Mesclun, leaves, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw?

100 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw obsahuje 17 kcal, 2,5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw?

50 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw obsahuje 9 kcal, 1,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw?

150 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw obsahuje 26 kcal, 3,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw?

200 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw obsahuje 34 kcal, 5 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw?

250 g potraviny Salad, Mesclun, leaves, raw obsahuje 43 kcal, 6,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1047 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává