Víte, co máte na talíři
Rybí nákyp s krevetami
Kalorie a nutriční hodnoty
tmavá treska, zelenina, rajče
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy3 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 3 g 1%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 266 mg 12%
- Cholesterol 38,6 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 91,6 µg 10%
- Vitamin C 11,4 mg 13%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerální látky
- Vápník 23,5 mg 2%
- Železo 0,59 mg 3%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 87,1 mg 7%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jód 55,1 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,6 g | 3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,8 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 11 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 6,1 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 7,6 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Rybí zeleninový nákyptmavá treska, kořenová zelenina, rajče61 kcal / 100 g
- Rýžový nákyp se sajdou97 kcal / 100 g
- Zapékací pokrm z okouna červenéhose zeleninou100 kcal / 100 g
- Zapečené brambory se sajdounízkotučné mléko81 kcal / 100 g
- Zapečený špenát se sajdounízkotučné mléko98 kcal / 100 g
- Bílá ryba a krevetymořská, vařená, (rajče, s olejem, cibulí a česnekem), se solí113 kcal / 100 g
- Nákyp z mníka mořskéhocibule a omáčka ze sladké papriky92 kcal / 100 g
- Tresčí nákyprajče67 kcal / 100 g
- Rybí nákypdomácí, s rajčatovou omáčkou119 kcal / 100 g
- Bílá ryba a mořské plodymořská, pečená/grilovaná, (rajče, s olejem, cibulí a česnekem) a mořské plody (krevety, olihně a slávky), s olejem, cibulí a česnekem, se solí146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rybí nákyp s krevetami
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybí nákyp s krevetami?
100 g potraviny Rybí nákyp s krevetami obsahuje 81 kcal, 7,6 g bílkovin, 3 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybí nákyp s krevetami?
50 g potraviny Rybí nákyp s krevetami obsahuje 41 kcal, 3,8 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybí nákyp s krevetami?
150 g potraviny Rybí nákyp s krevetami obsahuje 122 kcal, 11 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rybí nákyp s krevetami?
200 g potraviny Rybí nákyp s krevetami obsahuje 162 kcal, 15 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rybí nákyp s krevetami?
250 g potraviny Rybí nákyp s krevetami obsahuje 203 kcal, 19 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34477 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
