Víte, co máte na talíři
Rib eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, s okrajem, pouze oddělitelné libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 217 kcal —
- Bílkoviny 27 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
- Cholin 57,7 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 282 mg 6%
- Zinek 7 mg 63%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 33 µg 60%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porce | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porce | 170 g | 369 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porce | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porce | 255 g | 553 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porce | 340 g | 738 | 93 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 68 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové173 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vysokého roštěncevykostěno, bez okraje, oddělitelné maso a tuk, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované271 kcal / 100 g
- Hovězí ribeye filetvykostěno, pouze oddělitelné libové, oříznuto na 0" tuku, choice, uvařeno, grilováno208 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené240 kcal / 100 g
- Rib eye pečeněbez kosti, libové a tučné, 3 mm (1/8) ořez, vařeno, pečeno296 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleje, nesolený268 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, pečené303 kcal / 100 g
- Ribeye steakgrilovaný, s olejem a cibulí, nesolený302 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rib eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rib eye steak?
100 g potraviny Rib eye steak obsahuje 217 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak?
1 porce (85 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 184 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak?
2 porce (170 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 369 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak?
½ porce (42,5 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 92 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak?
3 porce (255 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 553 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak?
4 porce (340 g) potraviny Rib eye steak obsahuje 738 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rib eye steak?
50 g potraviny Rib eye steak obsahuje 109 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rib eye steak?
150 g potraviny Rib eye steak obsahuje 326 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171232 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
