Víte, co máte na talíři
Quark, 2,3% fat, low-lactose
Kalorie a nutriční hodnoty
74
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,4 g
Sacharidy3,1 g
Tuky2,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 74 kcal —
- Bílkoviny 9,4 g 19%
- Sacharidy 3,1 g 1%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 95,5 mg 4%
- Cholesterol 9,6 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18,3 µg 2%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,58 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Minerální látky
- Vápník 115 mg 9%
- Železo 0,05 mg 0%
- Hořčík 11,7 mg 3%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jód 16,6 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,4 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7,7 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Otázky o potravině Quark, 2,3% fat, low-lactose
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose?
100 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose obsahuje 74 kcal, 9,4 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose?
50 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose obsahuje 37 kcal, 4,7 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose?
150 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose obsahuje 111 kcal, 14 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose?
200 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose obsahuje 148 kcal, 19 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose?
250 g potraviny Quark, 2,3% fat, low-lactose obsahuje 185 kcal, 24 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34592 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
