Víte, co máte na talíři

Quark, drinkable

Kalorie a nutriční hodnoty

49
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,1 g
Sacharidy3,8 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 49 kcal —
  • Bílkoviny 7,1 g 14%
  • Sacharidy 3,8 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 3,8 g —
  • Sodík 77,1 mg 3%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,2 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 0,01 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 11,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerální látky

  • Vápník 119 mg 9%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Draslík 166 mg 4%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 3,4 µg 6%
  • Jód 16,2 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g497,1 g3,8 g0,3 g
50 g50 g253,6 g1,9 g0,1 g
150 g150 g7411 g5,7 g0,4 g
200 g200 g9814 g7,6 g0,6 g
250 g250 g12318 g9,6 g0,7 g

Otázky o potravině Quark, drinkable

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Quark, drinkable?

100 g potraviny Quark, drinkable obsahuje 49 kcal, 7,1 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Quark, drinkable?

50 g potraviny Quark, drinkable obsahuje 25 kcal, 3,6 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Quark, drinkable?

150 g potraviny Quark, drinkable obsahuje 74 kcal, 11 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Quark, drinkable?

200 g potraviny Quark, drinkable obsahuje 98 kcal, 14 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Quark, drinkable?

250 g potraviny Quark, drinkable obsahuje 123 kcal, 18 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34598 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává