Víte, co máte na talíři
Pšenice ozimá červená měkká
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 331 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 62 g 22%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 13 g 45%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 3,2 mg 18%
- Hořčík 126 mg 30%
- Fosfor 493 mg 39%
- Draslík 397 mg 8%
- Zinek 2,6 mg 24%
- Měď 0,45 mg 50%
- Mangan 4,4 mg 191%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 62 g | 1,6 g |
| 1 porce | 168 g | 556 | 17 g | 104 g | 2,6 g |
| 2 porce | 336 g | 1112 | 35 g | 207 g | 5,2 g |
| ½ porce | 84 g | 278 | 8,7 g | 52 g | 1,3 g |
| 3 porce | 504 g | 1668 | 52 g | 311 g | 7,9 g |
| 4 porce | 672 g | 2224 | 70 g | 415 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,2 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 16 g | 93 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 21 g | 124 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 26 g | 154 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pšenice ozimá červená měkká
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšenice ozimá červená měkká?
100 g potraviny Pšenice ozimá červená měkká obsahuje 331 kcal, 10 g bílkovin, 62 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (168 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká?
1 porce (168 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká obsahuje 556 kcal, 17 g bílkovin, 104 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (336 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká?
2 porce (336 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká obsahuje 1112 kcal, 35 g bílkovin, 207 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (84 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká?
½ porce (84 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká obsahuje 278 kcal, 8,7 g bílkovin, 52 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (504 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká?
3 porce (504 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká obsahuje 1668 kcal, 52 g bílkovin, 311 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (672 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká?
4 porce (672 g) potraviny Pšenice ozimá červená měkká obsahuje 2224 kcal, 70 g bílkovin, 415 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšenice ozimá červená měkká?
50 g potraviny Pšenice ozimá červená měkká obsahuje 166 kcal, 5,2 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšenice ozimá červená měkká?
150 g potraviny Pšenice ozimá červená měkká obsahuje 497 kcal, 16 g bílkovin, 93 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168891 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
