Víte, co máte na talíři
Pražené sójové boby nasucho
Kalorie a nutriční hodnoty
449
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny43 g
Sacharidy21 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 449 kcal —
- Bílkoviny 43 g 87%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 8,1 g 29%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 37 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,76 mg 58%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folát (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 140 mg 11%
- Železo 4 mg 22%
- Hořčík 228 mg 54%
- Fosfor 649 mg 52%
- Draslík 1364 mg 29%
- Zinek 4,8 mg 43%
- Měď 1,1 mg 120%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 43 g | 21 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 22 g | 10 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 65 g | 31 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 87 g | 42 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 108 g | 52 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Pražené zralé sójové bobysemena, suchá449 kcal / 100 g
- Pražená sójová jádranesolené469 kcal / 100 g
- Suchá sójová semenasemena, suchá446 kcal / 100 g
- Sójové bobypražené431 kcal / 100 g
- Pražená plnotučná sojová moukaplnotučná, pražená439 kcal / 100 g
- Zralé sójové bobysemena, suchá, vařená172 kcal / 100 g
- Sójasuchá, zralá semena, vařená, se solí172 kcal / 100 g
- Sójová masová kuličkapečená, nesolená189 kcal / 100 g
- Smažená sójasmažené140 kcal / 100 g
- Prášek ze sójového nápojesuchý478 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pražené sójové boby nasucho
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pražené sójové boby nasucho?
100 g potraviny Pražené sójové boby nasucho obsahuje 449 kcal, 43 g bílkovin, 21 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pražené sójové boby nasucho?
50 g potraviny Pražené sójové boby nasucho obsahuje 225 kcal, 22 g bílkovin, 10 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pražené sójové boby nasucho?
150 g potraviny Pražené sójové boby nasucho obsahuje 674 kcal, 65 g bílkovin, 31 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pražené sójové boby nasucho?
200 g potraviny Pražené sójové boby nasucho obsahuje 898 kcal, 87 g bílkovin, 42 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pražené sójové boby nasucho?
250 g potraviny Pražené sójové boby nasucho obsahuje 1123 kcal, 108 g bílkovin, 52 g sacharidů a 54 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3318 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
