Víte, co máte na talíři
Pražená celá dýňová semínka
Kalorie a nutriční hodnoty
446
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy35 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 446 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 3,7 g 18%
- Vláknina 18 g 66%
- Sodík 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 55 mg 4%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 262 mg 62%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 919 mg 20%
- Zinek 10,3 mg 94%
- Měď 0,69 mg 77%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 19 g | 35 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 9,3 g | 18 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 28 g | 53 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 37 g | 71 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 46 g | 88 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Pražená jádra dýňových a tykvových semínek574 kcal / 100 g
- Pražená dýňová semínka solenás přídavkem soli574 kcal / 100 g
- Dýňová semínka565 kcal / 100 g
- Dýňová a tykvová semínkasušená618 kcal / 100 g
- Sušená jádra dýňových a tykvových semínek559 kcal / 100 g
- Dýněoloupaná, bez semen, pečená, bez oleje, se solí26 kcal / 100 g
- Dýňové semínko529 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pražená celá dýňová semínka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pražená celá dýňová semínka?
100 g potraviny Pražená celá dýňová semínka obsahuje 446 kcal, 19 g bílkovin, 35 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pražená celá dýňová semínka?
50 g potraviny Pražená celá dýňová semínka obsahuje 223 kcal, 9,3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pražená celá dýňová semínka?
150 g potraviny Pražená celá dýňová semínka obsahuje 669 kcal, 28 g bílkovin, 53 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pražená celá dýňová semínka?
200 g potraviny Pražená celá dýňová semínka obsahuje 892 kcal, 37 g bílkovin, 71 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pražená celá dýňová semínka?
250 g potraviny Pražená celá dýňová semínka obsahuje 1115 kcal, 46 g bílkovin, 88 g sacharidů a 49 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2645 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
