Víte, co máte na talíři
Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sodík 154 mg 7%
- Cholesterol 13,7 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 27,2 µg 3%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerální látky
- Vápník 20,2 mg 2%
- Železo 0,58 mg 3%
- Hořčík 20,2 mg 5%
- Fosfor 59,8 mg 5%
- Draslík 405 mg 9%
- Zinek 0,42 mg 4%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jód 2,5 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 5,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5 g | 17 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 8,4 g | 28 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
100 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese obsahuje 92 kcal, 3,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
50 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese obsahuje 46 kcal, 1,7 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
150 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese obsahuje 138 kcal, 5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
200 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese obsahuje 184 kcal, 6,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese?
250 g potraviny Potato, baked, filled with ham and cream cheese obsahuje 230 kcal, 8,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33056 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
