Víte, co máte na talíři
Pohanka
Kalorie a nutriční hodnoty
zrno, loupané
341
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy62 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 341 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 62 g 23%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 5,8 g 21%
- Cukry 0,9 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 62 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 94 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 125 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 156 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pohanka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pohanka?
100 g potraviny Pohanka obsahuje 341 kcal, 13 g bílkovin, 62 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pohanka?
50 g potraviny Pohanka obsahuje 171 kcal, 6,6 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pohanka?
150 g potraviny Pohanka obsahuje 512 kcal, 20 g bílkovin, 94 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pohanka?
200 g potraviny Pohanka obsahuje 682 kcal, 26 g bílkovin, 125 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pohanka?
250 g potraviny Pohanka obsahuje 853 kcal, 33 g bílkovin, 156 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Zdroj: Swiss FSVO 421 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
