Víte, co máte na talíři

Pohanka

Kalorie a nutriční hodnoty

vařená

115

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny4,4 g

Sacharidy21 g

Tuky1 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	115	4,4 g	21 g	1 g
50 g	50 g	58	2,2 g	11 g	0,5 g
150 g	150 g	173	6,6 g	32 g	1,5 g
200 g	200 g	230	8,9 g	42 g	2 g
250 g	250 g	288	11 g	53 g	2,5 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pohanka?

100 g potraviny Pohanka obsahuje 115 kcal, 4,4 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pohanka?

50 g potraviny Pohanka obsahuje 58 kcal, 2,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pohanka?

150 g potraviny Pohanka obsahuje 173 kcal, 6,6 g bílkovin, 32 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pohanka?

200 g potraviny Pohanka obsahuje 230 kcal, 8,9 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pohanka?

250 g potraviny Pohanka obsahuje 288 kcal, 11 g bílkovin, 53 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Zdroj: BLS (Germany) C320032 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává