Víte, co máte na talíři
Pohanka
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená, s tukem a solí
102
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy16 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 102 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,3 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5 g | 24 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6,7 g | 32 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,3 g | 40 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Pohankové kroupy364 kcal / 100 g
- Hrubá pohanková krupicevařená43 kcal / 100 g
- Pšenicevařená s tukem a solí202 kcal / 100 g
- Pohanková krupicevařená46 kcal / 100 g
- Pohanková kašes mlékem, 3,5 % tuku161 kcal / 100 g
- Ovesné kroupyvařené, s tukem a solí71 kcal / 100 g
- Pohankové nudlevařené, okapané109 kcal / 100 g
- Zelená špaldavařená, s tukem a solí199 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pohanka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pohanka?
100 g potraviny Pohanka obsahuje 102 kcal, 3,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pohanka?
50 g potraviny Pohanka obsahuje 51 kcal, 1,7 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pohanka?
150 g potraviny Pohanka obsahuje 153 kcal, 5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pohanka?
200 g potraviny Pohanka obsahuje 204 kcal, 6,7 g bílkovin, 32 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pohanka?
250 g potraviny Pohanka obsahuje 255 kcal, 8,3 g bílkovin, 40 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) X988012 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
