Víte, co máte na talíři
zelená špalda
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená, s tukem a solí
199
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,7 g
Sacharidy30 g
Tuky4,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 6,2 g 22%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 5,7 g | 30 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2,8 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 8,5 g | 45 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 11 g | 60 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 14 g | 76 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Kroupy ze zeleného špaldového zrnavařené92 kcal / 100 g
- Hrubá krupice ze zelené špaldyvařená50 kcal / 100 g
- Pšenice špaldavařená se solí135 kcal / 100 g
- Celé zelené špaldové zrnovařené173 kcal / 100 g
- Špaldová krupicevařená51 kcal / 100 g
- Polévka ze zeleného špaldového zrnapražená35 kcal / 100 g
- Zrno špaldyvařené177 kcal / 100 g
- Pšenicevařená s tukem a solí202 kcal / 100 g
- Mouka ze zelené špaldy321 kcal / 100 g
- Ovesné kroupyvařené, s tukem a solí71 kcal / 100 g
Otázky o potravině zelená špalda
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny zelená špalda?
100 g potraviny zelená špalda obsahuje 199 kcal, 5,7 g bílkovin, 30 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny zelená špalda?
50 g potraviny zelená špalda obsahuje 100 kcal, 2,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny zelená špalda?
150 g potraviny zelená špalda obsahuje 299 kcal, 8,5 g bílkovin, 45 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny zelená špalda?
200 g potraviny zelená špalda obsahuje 398 kcal, 11 g bílkovin, 60 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny zelená špalda?
250 g potraviny zelená špalda obsahuje 498 kcal, 14 g bílkovin, 76 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) X987712 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
