Víte, co máte na talíři

Zrno špaldy

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené

177

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny7,5 g

Sacharidy31 g

Tuky1,2 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	177	7,5 g	31 g	1,2 g
50 g	50 g	89	3,8 g	16 g	0,6 g
150 g	150 g	266	11 g	47 g	1,8 g
200 g	200 g	354	15 g	62 g	2,4 g
250 g	250 g	443	19 g	78 g	3,1 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zrno špaldy?

100 g potraviny Zrno špaldy obsahuje 177 kcal, 7,5 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zrno špaldy?

50 g potraviny Zrno špaldy obsahuje 89 kcal, 3,8 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zrno špaldy?

150 g potraviny Zrno špaldy obsahuje 266 kcal, 11 g bílkovin, 47 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Zrno špaldy?

200 g potraviny Zrno špaldy obsahuje 354 kcal, 15 g bílkovin, 62 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Zrno špaldy?

250 g potraviny Zrno špaldy obsahuje 443 kcal, 19 g bílkovin, 78 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Zdroj: BLS (Germany) C236032 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává