Víte, co máte na talíři
Celé ovesné zrno
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
181
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,1 g
Sacharidy29 g
Tuky3,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 181 kcal —
- Bílkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 29 g 10%
- Tuky 3,6 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,1 g | 29 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 9,1 g | 43 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 57 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 72 g | 9 g |
Podobné potraviny
- Ovesné kroupyvařené66 kcal / 100 g
- Celozrnný ječmenvařený176 kcal / 100 g
- Ovesné vločkyvařené66 kcal / 100 g
- Celá pšenicevařená176 kcal / 100 g
- Hrubě mleté ovesné vločkyvařený62 kcal / 100 g
- Zrno špaldyvařené177 kcal / 100 g
- Celé zrno tvrdozrnné pšenicevařená184 kcal / 100 g
- Celá žitná zrnavařená161 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenice dvouzrnkavařená182 kcal / 100 g
- Celozrnný bulgurvařený bez soli113 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celé ovesné zrno
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celé ovesné zrno?
100 g potraviny Celé ovesné zrno obsahuje 181 kcal, 6,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celé ovesné zrno?
50 g potraviny Celé ovesné zrno obsahuje 91 kcal, 3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celé ovesné zrno?
150 g potraviny Celé ovesné zrno obsahuje 272 kcal, 9,1 g bílkovin, 43 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celé ovesné zrno?
200 g potraviny Celé ovesné zrno obsahuje 362 kcal, 12 g bílkovin, 57 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celé ovesné zrno?
250 g potraviny Celé ovesné zrno obsahuje 453 kcal, 15 g bílkovin, 72 g sacharidů a 9 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) C130032 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
