Víte, co máte na talíři
Celá žitná zrna
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená
161
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,9 g
Sacharidy29 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 161 kcal —
- Bílkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 29 g 10%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,9 g | 29 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,9 g | 14 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,8 g | 43 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 58 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 72 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
- Hrubá žitná drťvařená47 kcal / 100 g
- Žitné vločkyvařené50 kcal / 100 g
- Celozrnný ječmenvařený176 kcal / 100 g
- Celá pšenicevařená176 kcal / 100 g
- Celozrnné žitné vločkydušené323 kcal / 100 g
- Žitná zrnasuché335 kcal / 100 g
- Žitné zrnosyrové329 kcal / 100 g
- Celé ovesné zrnovařené181 kcal / 100 g
- Zrno špaldyvařené177 kcal / 100 g
- Celé zrno tvrdozrnné pšenicevařená184 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá žitná zrna
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá žitná zrna?
100 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 161 kcal, 5,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá žitná zrna?
50 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 81 kcal, 2,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá žitná zrna?
150 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 242 kcal, 8,8 g bílkovin, 43 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celá žitná zrna?
200 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 322 kcal, 12 g bílkovin, 58 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celá žitná zrna?
250 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 403 kcal, 15 g bílkovin, 72 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) C121032 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
