Víte, co máte na talíři
Mrkvová houska
Kalorie a nutriční hodnoty
vícezrnný chléb, voda
266
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,5 g
Sacharidy49 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 266 kcal —
- Bílkoviny 8,5 g 17%
- Sacharidy 49 g 18%
- Tuky 2,7 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 473 mg 21%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 85,5 µg 9%
- Vitamin C 0,55 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 33,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 23,2 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 37,9 mg 9%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 7,1 µg 13%
- Jód 7 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,5 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,2 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 74 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 17 g | 99 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 21 g | 124 g | 6,9 g |
Podobné potraviny
- Mrkvový chlébvícezrnný chléb, voda265 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskadrcená zrna, voda277 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- Vícezrnný chlébpšeničná bulka s drceným žitem266 kcal / 100 g
- Chléb s hrubozrnnou moukouvícezrnný chléb, voda271 kcal / 100 g
- Bulka Puhtivícezrnný chléb, houska, Katri Antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Žitná houskataikaruis 100%, vaasan268 kcal / 100 g
- Semínkový chlébvoda, pšeničná mouka, drcená pšeničná zrna, semínka274 kcal / 100 g
- Pohankový chlébvícezrnný chléb, voda, pohanková mouka, přirozeně bez lepku221 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mrkvová houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mrkvová houska?
100 g potraviny Mrkvová houska obsahuje 266 kcal, 8,5 g bílkovin, 49 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mrkvová houska?
50 g potraviny Mrkvová houska obsahuje 133 kcal, 4,2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mrkvová houska?
150 g potraviny Mrkvová houska obsahuje 399 kcal, 13 g bílkovin, 74 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mrkvová houska?
200 g potraviny Mrkvová houska obsahuje 532 kcal, 17 g bílkovin, 99 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mrkvová houska?
250 g potraviny Mrkvová houska obsahuje 665 kcal, 21 g bílkovin, 124 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29792 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
