Víte, co máte na talíři
meatball marinara sub
Kalorie a nutriční hodnoty
subway, na bílém chlebu (bez oblohy)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 219 kcal —
- Bílkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 5 g —
- Sodík 437 mg 19%
- Cholesterol 15 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 79 µg 20%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerální látky
- Vápník 176 mg 14%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Draslík 275 mg 6%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 13,8 µg 25%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9,8 g | 24 g | 8,5 g |
| 1 porce | 209 g | 458 | 20 g | 50 g | 18 g |
| 2 porce | 418 g | 915 | 41 g | 100 g | 35 g |
| ½ porce | 104,5 g | 229 | 10 g | 25 g | 8,8 g |
| 3 porce | 627 g | 1373 | 61 g | 150 g | 53 g |
| 4 porce | 836 g | 1831 | 82 g | 200 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,9 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 15 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 20 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24 g | 60 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Sendvič submarine s masovými kuličkami marinararychlé občerstvení, na bílém chlebu219 kcal / 100 g
- Sub z uzeninsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty214 kcal / 100 g
- Subway tuňáksubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčetem221 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty146 kcal / 100 g
Otázky o potravině meatball marinara sub
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny meatball marinara sub?
100 g potraviny meatball marinara sub obsahuje 219 kcal, 9,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (209 g) potraviny meatball marinara sub?
1 porce (209 g) potraviny meatball marinara sub obsahuje 458 kcal, 20 g bílkovin, 50 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (418 g) potraviny meatball marinara sub?
2 porce (418 g) potraviny meatball marinara sub obsahuje 915 kcal, 41 g bílkovin, 100 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (104,5 g) potraviny meatball marinara sub?
½ porce (104,5 g) potraviny meatball marinara sub obsahuje 229 kcal, 10 g bílkovin, 25 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (627 g) potraviny meatball marinara sub?
3 porce (627 g) potraviny meatball marinara sub obsahuje 1373 kcal, 61 g bílkovin, 150 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (836 g) potraviny meatball marinara sub?
4 porce (836 g) potraviny meatball marinara sub obsahuje 1831 kcal, 82 g bílkovin, 200 g sacharidů a 71 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny meatball marinara sub?
50 g potraviny meatball marinara sub obsahuje 110 kcal, 4,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny meatball marinara sub?
150 g potraviny meatball marinara sub obsahuje 329 kcal, 15 g bílkovin, 36 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170708 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
