Víte, co máte na talíři
Mashed potatoes, whole milk
Kalorie a nutriční hodnoty
89
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy13 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 89 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 176 mg 8%
- Cholesterol 3,3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13,2 µg 1%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 29,5 mg 2%
- Železo 0,54 mg 3%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 53,3 mg 4%
- Draslík 296 mg 6%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jód 13,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,1 g | 13 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 6,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4,1 g | 26 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5,2 g | 33 g | 7 g |
Podobné potraviny
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Potato patty whole milk154 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant prep w s-sk milk96 kcal / 100 g
- Potatoes mashed fresh prep w s-sk milk wo fat74 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Bramborová kašedomácí příprava, přidáno plnotučné mléko a máslo113 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mashed potatoes, whole milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mashed potatoes, whole milk?
100 g potraviny Mashed potatoes, whole milk obsahuje 89 kcal, 2,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mashed potatoes, whole milk?
50 g potraviny Mashed potatoes, whole milk obsahuje 45 kcal, 1 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mashed potatoes, whole milk?
150 g potraviny Mashed potatoes, whole milk obsahuje 134 kcal, 3,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mashed potatoes, whole milk?
200 g potraviny Mashed potatoes, whole milk obsahuje 178 kcal, 4,1 g bílkovin, 26 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mashed potatoes, whole milk?
250 g potraviny Mashed potatoes, whole milk obsahuje 223 kcal, 5,2 g bílkovin, 33 g sacharidů a 7 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 30368 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
