Víte, co máte na talíři
Makaróny se sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené hlavní jídlo
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 5,6 g 11%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 290 mg 13%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 8,3 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 114 mg 9%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 95 mg 2%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 16 g | 6,4 g |
| 1 porce | 137 g | 204 | 7,7 g | 22 g | 8,8 g |
| 2 porce | 274 g | 408 | 15 g | 44 g | 18 g |
| ½ porce | 68,5 g | 102 | 3,8 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 porce | 411 g | 612 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 4 porce | 548 g | 817 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 24 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 41 g | 16 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Makaróny se sýrem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Makaróny se sýrem?
100 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 149 kcal, 5,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (137 g) potraviny Makaróny se sýrem?
1 porce (137 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 204 kcal, 7,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (274 g) potraviny Makaróny se sýrem?
2 porce (274 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 408 kcal, 15 g bílkovin, 44 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (68,5 g) potraviny Makaróny se sýrem?
½ porce (68,5 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 102 kcal, 3,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (411 g) potraviny Makaróny se sýrem?
3 porce (411 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 612 kcal, 23 g bílkovin, 67 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (548 g) potraviny Makaróny se sýrem?
4 porce (548 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 817 kcal, 31 g bílkovin, 89 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Makaróny se sýrem?
50 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 75 kcal, 2,8 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Makaróny se sýrem?
150 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 224 kcal, 8,4 g bílkovin, 24 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173342 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
