Víte, co máte na talíři
Makaróny se sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, připraveno s 2% mlékem a 80% tyčinkovým margarínem ze suché směsi
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 190 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 4,3 g —
- Sodík 338 mg 15%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Cholin 26,9 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 63 mg 5%
- Železo 0,99 mg 6%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4,9 g | 23 g | 8,3 g |
| 1 porce | 198 g | 376 | 9,7 g | 45 g | 16 g |
| 2 porce | 396 g | 752 | 19 g | 90 g | 33 g |
| ½ porce | 99 g | 188 | 4,8 g | 23 g | 8,2 g |
| 3 porce | 594 g | 1129 | 29 g | 135 g | 49 g |
| 4 porce | 792 g | 1505 | 39 g | 180 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,4 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 7,3 g | 34 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 9,8 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 12 g | 57 g | 21 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Makaróny se sýrem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Makaróny se sýrem?
100 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 190 kcal, 4,9 g bílkovin, 23 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (198 g) potraviny Makaróny se sýrem?
1 porce (198 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 376 kcal, 9,7 g bílkovin, 45 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (396 g) potraviny Makaróny se sýrem?
2 porce (396 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 752 kcal, 19 g bílkovin, 90 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (99 g) potraviny Makaróny se sýrem?
½ porce (99 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 188 kcal, 4,8 g bílkovin, 23 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (594 g) potraviny Makaróny se sýrem?
3 porce (594 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 1129 kcal, 29 g bílkovin, 135 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (792 g) potraviny Makaróny se sýrem?
4 porce (792 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 1505 kcal, 39 g bílkovin, 180 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Makaróny se sýrem?
50 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 95 kcal, 2,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Makaróny se sýrem?
150 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 285 kcal, 7,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173341 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
