Víte, co máte na talíři

Makaróny se sýrem

Kalorie a nutriční hodnoty

krabicová směs se sýrovou omáčkou, připraveno

164
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,7 g
Sacharidy22 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 164 kcal —
  • Bílkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 460 mg 20%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerální látky

  • Vápník 85 mg 7%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Draslík 80 mg 2%
  • Zinek 0,65 mg 6%
  • Měď 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1646,7 g22 g5 g
1 porce189 g31013 g41 g9,4 g
2 porce378 g62025 g83 g19 g
½ porce94,5 g1556,3 g21 g4,7 g
3 porce567 g93038 g124 g28 g
4 porce756 g124051 g166 g38 g
50 g50 g823,3 g11 g2,5 g
150 g150 g24610 g33 g7,5 g
200 g200 g32813 g44 g10 g
250 g250 g41017 g55 g13 g

Otázky o potravině Makaróny se sýrem

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Makaróny se sýrem?

100 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 164 kcal, 6,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (189 g) potraviny Makaróny se sýrem?

1 porce (189 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 310 kcal, 13 g bílkovin, 41 g sacharidů a 9,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (378 g) potraviny Makaróny se sýrem?

2 porce (378 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 620 kcal, 25 g bílkovin, 83 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (94,5 g) potraviny Makaróny se sýrem?

½ porce (94,5 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 155 kcal, 6,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 4,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (567 g) potraviny Makaróny se sýrem?

3 porce (567 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 930 kcal, 38 g bílkovin, 124 g sacharidů a 28 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (756 g) potraviny Makaróny se sýrem?

4 porce (756 g) potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 1240 kcal, 51 g bílkovin, 166 g sacharidů a 38 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Makaróny se sýrem?

50 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 82 kcal, 3,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Makaróny se sýrem?

150 g potraviny Makaróny se sýrem obsahuje 246 kcal, 10 g bílkovin, 33 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 169770 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává